CE ESTE MENOPAUZA?
Menopauza nu este o boală, ci o etapă fiziologică normală din viața unei femei.
Această etapă marchează sfârșitul perioadei de fertilitate.
Ovarul nu mai produce ovule, consecința imediată fiind dispariția ciclului menstrual precum și a secreției de hormoni feminini (estrogenul, progesteronul).
Spre deosebire de bărbați, care produc spermatozoizi permanent, femeile au un număr limitat de foliculi (cca un milion) din care doar 25% se vor transforma în ovule viabile pentru procreare.
În jurul vârstei de 45-55 de ani începe procesul de tranziție spre menopauză. Ciclurile menstruale vor deveni neregulate și după o perioadă de timp vor înceta definitiv.
Perioada de trecere la menopauză se numește PERIMENOPAUZĂ.
Este o perioadă în care ciclurile menstruale devin neregulate, puțin predictibile și sunt mai mult sau mai puțin abundente.
Etapa 1 – Perimenopauza
Semne ale intrării în perimenopauză:
- cicluri menstruale neregulate
- cicluri anormal de abundente
- cicluri ușoare și rare
Etapa 2 – Menopauza
Pe perioada menopauzei, variațiile hormonale – de estrogen și progesteron – pot să dureze între 2 și 8 ani și încetează odată cu lipsa foliculilor.
Tranziția spre menopauză durează cca. un an.
Numai dacă timp de un an nu mai apare vreun ciclu menstrual se poate trage concluzia că menopauza s-a instalat.
ATENȚIE!
În perioada de perimenopauză pot apărea sarcini surprinzătoare și nu neapărat dorite.
Deoarece procesul de menopauză produce dezechilibre cu consecințe grave ale metabolismului femeii, este important să se înceapă, de la primele semne, compensarea deficitelor de minerale cu aport din afară (suplimente alimentare) și schimbarea stilului de viață.
După un an sau doi de postmenopauză nivelul de estrogen se echilibrează la un nivel scăzut.
Estrogenul joacă un rol important și în alte funcții ale organismului.
Nivelul scăzut are efecte precum pierderea mineralelor din țesutul osos, subțierea și uscarea pielii, atrofierea vaginului și a tractului urinar.
Procesul de menopauză poate avea loc natural, dar și prematur prin înlăturarea pe cale chirurgicală a ovarelor sau prin radioterapie în cazul cancerelor.
Care sunt simptomele apariției menopauzei?
- Bufeuri de căldură care se manifestă brusc și pot fi însoțite de transpirație abundentă. Opt femei din 10 suferă de bufeuri în timpul menopauzei, de obicei în primii 2 ani.
- Insomnii, oboseală
- Schimbări de dispoziție, depresie, anxietate, iritabilitate, probleme de concentrare sau de memorie legate de tulburările de somn și de modificările hormonale.
- Uscăciunea vaginală și inflamarea mucoasei vaginale pot produce iritabilitate si dureri în timpul actului sexual.
- Scăderea dorinței sexuale
- Dureri ale articulațiilor, ale spatelui, dureri de cap
- Aritmii, amețeli, senzația de furnicătură (mâncărimi)
- Căderea părului, creșterea părului facial
- Urinare frecventă și scurgeri vaginale
- Migrene (dureri de cap)
- Tahicardie (palpitații)
Etapa 3 – Postmenopauza
Semne de intrare în postmenopauză:
- nu mai există ciclu menstrual
- piele uscată, păr și unghii subțiate (scăderea producției de colagen)
- uscăciune vaginală (scade semnificativ lubrifierea)
- acte sexuale dureroase
- crește riscul de infecții vaginale și tract urinar
- tulburări de memorie, gândire, limbaj, concentrare etc.
- scăderea densității osoase
- crește riscul de osteoporoză (în fiecare an dispare peste 1-2% din masa osoasă)
- risc crescut de fracturi
- creștere în greutate
- HTA cu risc de AVC sau infarct miocardic
- risc de diabet
- hipercolesterolemia
Pentru îmbunătățirea stării de sănătate este important să se adopte un stil de viață mult mai echilibrat și sănătos.
Iată câteva obiceiuri de urmat în această parte a vieții:
- mișcare regulată în funcție de ce permite organismul (plimbări, jogging ușor, yoga etc.)
- alimentație echilibrată și sănătoasă bazată pe soia, fructe și legume, cereale integrale, lactate (pentru sursa de calciu), pește oceanic, semințe crude
- hidratarea este esențială în această perioadă
- de evitat grăsimile și zahărul (consumate mai rar, cu moderație)
ATENȚIE!
Unul dintre aspectele cele mai neplăcute ale acestei perioade este creșterea în greutate. Acest lucru este inevitabil. De aceea trebuie rapid conștientizată situația și stopată mental dorința de a mânca.
NU FACEȚI CURE DE SLĂBIRE!
Veți obține un rezultat exact opus și este posibil să pierdeți și mai multe minerale.
Folosirea suplimentelor alimentare adecvate va ajuta la diminuarea efectelor negative.
Vă propun să studiați și să folosiți următoarele produse Calivita cu efecte deosebit de benefice pentru corpul și psihicul femeii ajunse în această etapă de viață.
MENOPAUSAL FORMULA
Produs de top cu 36 ingrediente active pentru alinarea simptomelor neplăcute ale menopauzei și menținerea echilibrului fizic, emoțional și mental.
Conține :
Vitamine – A, C,E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D3, colina, inozitol;
Minerale – Ca, Mg, Zn, Se, Fe, Mn, B, Cu, Cr, Iod, Mo;
Extrase din plante
– Coada calului (Equisetum arvense) cu conținut ridicat de siliciu care întărește oasele;
– rădăcina de Dong Quai (Angelica sinensis) – întărește musculatura uterului și reduce cu 80% bufeurile;
– Ginseng siberian – diminuează simptomele neplăcute determinate de deficiența hormonilor sexuali feminini;
– rădăcina de lemn dulce (Glycyrizaglabra) – ajută în combaterea stărilor depresive, întărește sistemul imunitar și protejează ficatul;
– Schinel (CnicusBenedictus) – acționează asupra hipofizei, stimulează secreția de progesteron;
– radăcina de Black cohosh (Cimicifugaracemosa) – reduce bufeurile, transpirația, insomnia;
– Vitex (Vitexagnus-castus) – echilibrează raportul estrogen/progesteron, reduce bufeurile;
Beneficiile consumului de MENOPAUSAL FORMULA:
– ameliorează bufeurile de căldură frecvente și intense;
– combate insomniile cauzate de menopauză;
– ajută în cazul schimbărilor de dispoziție, iritabilitate sau anxietate;
– util pentru stimularea lubrifierii naturale a vaginului;
– previne scăderea masei osoase.
Mod de administrare:
1-1-1 după masă, timp de 3 luni continuu.
PRO SELENIUM
Beneficiile consumului de Pro Selenium:
– reglează funcționarea glandei tiroide, mai ales în hipotiroidism;
– util pentru compensarea stării fizice și emoționale datorată menopauzei;
– reglează nivelul colesterolului;
– protejează sistemul cardiovascular;
– susține sistemul imunitar;
– efect antioxidant puternic;
– efect antiinflamator puternic;
– susține sănătatea pielii, unghiilor și părului;
– este recomandat și pentru persoanele cu un regim alimentar vegan.
Mod de administrare :
1-0-1 după masă, timp de 3 luni continuu.
VITAL WOMAN
Beneficiile consumului de Vital Woman:
– ajută la echilibrarea emoțională a femeii afectate de menopauză;
– stare de bine în fiecare zi;
– reduce senzația de oboseală, epuizare pe fondul menopauzei;
– stimulează echilibrarea hormonală și reglarea ciclului menstrual;
– susține funcția sexuală şi stimulează libidoul (scăzut la menopauză).
Mod de administrare:
1-1-0 dupa masă, timp de 3 luni continuu
RHODIOLIN
Beneficiile consumului de RHODIOLIN:
– excelent în gestionarea stresului datorat menopauzei;
– combate depresia;
– îmbunătățește memoria;
– combate atacurile de panică;
– efect benefic in funcționarea sistemului cardiovascular;
– este un imunomodulator puternic.
Mod de administrare:
1-0-1 dupa masă timp de 3 luni continuu
EVENING PRIME ROSE OIL
Beneficiile consumului de Ulei de Primula:
– consumat zilnic pe o perioadă de 6 săptămâni se răresc bufeurile și devin mai puțin severe;
– creșterea libidoului;
– îmbunătățirea vieții sexuale și a vieții de familie;
– menține echilibrul hormonal (funcția tiroidei);
– benefic în funcționarea sistemului osteo-articular;
– Menține pielea tânără;
– protector cardio-vascular;
– îmbunătățește activitatea creierului;
– ajută la normalizarea greutății corporale.
Mod de administrare:
1-0-0 după masă timp de 3 luni
Schemă de tratament pentru femeile la menopauză
– Menopausal Formula – 1-1-1 cps după masă timp de 3 luni continuu;
– Vital Woman -1-1-0 tb după masă timp de 3 luni continuu;
– Rhodiolin – 1-0-1 cps după masă timp de 3 luni continuu;
– Pro Selenium – 1-0-1 tb după masa timp de 3 luni continuu;
